27 de fev de 2009

Olha que Blog maneiro!

Sumi!
Mas na verdade é por causa desse período aoido de Carnaval: feriadão, trabalho em casa, irmã doente etc etc etc.
Mas tá valendo!
E por todos esses motivos, hoje vou postar somente um selinho que recebi da La Belle e repassa-lo aos blogs que acompanho e que merecem esse selinho também.Depois volto com mais tempo para visitar, ler e comentar...
Bjokas

O selinho é esse

As regras para participar deste selo são:

1- Exiba a imagem do selo “Olha Que Blog Maneiro” que você acabou de ganhar!

2- Poste o link do blog que te indicou.

3- Indique 10 blogs de sua preferência.

4- Avise seus indicados.

5- Publique as regras.

6- Confira se os blogs indicados repassaram o selo e as regras.

7- Envie sua foto ou de um(a) amigo(a) para olhaquemaneiro@gmail.com, juntamente com os 10 links dos blogs indicados para verificação.

Caso os blogs tenham repassado o selo e as regras corretamente, dentro de alguns dias você receberá 1 caricatura em P&B.

Meus 10 indicados são:

http://vivi1312.blogspot.com/

http://sol-meu-emagrecimento.blogspot.com/

http://operacaometamorfose.blogspot.com/

http://rosinha-magrinha.blogspot.com/

http://tamnova.blogspot.com/

http://mulheres30plus.blogspot.com/

http://meucaminhoparaosucesso.blogspot.com/

http://sou-gostosa.blogspot.com/

http://dedelohan.blogspot.com/

http://utopiadeemily.blogspot.com/


Passando pelo bloga da Nane, vi um texto bem bacana sobre higiene do Dr. Bactéria.
Roubei! rsrsrs
Vou postar aqui também porque achei bastante interessante.

Jogo dos 8 erros

Primeiro erro: colocar carnes debaixo da torneira.
Primeiro, você perde nutrientes. A carne fica esbranquiçada.
Segundo: a contaminação que existe vai aumentar, porque aumenta a quantidade de água e as bactérias vão penetrar mais ainda. A única carne que você lava é o peixe e só para tirar escamas e a barrigada.

Segundo erro: A quantidade de detergente que costumamos por na esponja para lavar louça é mais um hábito condenado pelo doutor Bactéria.
O detergente nunca deve ser colocado direto na esponja. Vai ser muito difícil enxaguar todo esse detergente. O resto de detergente que fica junto com os alimentos pode no futuro dar um problema para a sua saúde.Para limpar sem exagero, você precisa apenas de oito(8) gotas de detergente em uma bacia com 1 litro de água.

Terceiro erro: nunca usar tábua de carne de madeira. Na tábua de madeira as bactérias estão te aplaudindo! Tábua sempre de plástico

Quarto erro: Muita gente também evita guardar comida quente na geladeira. Doutor Bactéria derruba um dos mitos mais difundidos entre as donas de casa... O único problema que pode existir é que vai aumentar um pouquinho o consumo de energia, mas não vai estragar a geladeira, de modo algum.

Quinto erro: Mas nada disso adianta se você guardar na geladeira o recipiente tampado. O ar frio vai bater na tampa. Vai demorar muito para resfriar. As bactérias vão adorar! Então, coloque tudo destampado. Depois de 2 horas é que você vai fechar.

Sexto erro: As pessoas pegam a lata de leite condensado e fazem 2 buraquinhos minúsculos, um de cada lado.
Sai leite condensado por um lado e pelo outro entra uma chuva de bactérias.Abram a lata inteira. Use um recipiente que pode ser de plástico ou de vidro e sempre sirvam com uma colherzinha. Depois, tampem e guardem em uma geladeira.

Sétimo erro: E quando se fala em doce, não pode esquecer das formigas. Você, provavelmente, não se importaria ao encontrar uma alegre formiga em cima do seu bolo, não é ?!.
As formigas são consideradas até maiores agentes transmissores de bactérias do que a própria barata! Doce com formiga só pode ter um destino: a lata de lixo.

Oitavo erro: Nem na hora dos parabéns o Doutor Bactéria perdoa: soprar a velinha é o mau hábito que completa o jogo dos oito erros. Testes comprovam que o bolo fica contaminado por bactérias de saliva. Esta bactéria produz uma toxina que pode ocasionar aquelas intoxicações com 24 horas de vômito e mal-estar. Por isso, evite deixar o bolo fora da geladeira.

22 de fev de 2009

Carnaval 1

Oi Bonitas!
Postizinho de carnaval fraco.
Tô sem inspiração...
Se começar a escrever vou começar a enumerar todas as coisas que me irritam no carnaval. E eu não quero ser desagradável a esse ponto.
Prefiro ver essa data como um super feriadão, onde os mais "abastados no momento" podem ir para qualquer lugar aproveitar o que há de melhor nesse mundão de meu Deus. Rsrs
Queria ter viajado com meu marido, mais estau impossibilitada no momento. Deixa pra próxima.
Enquanto isso aproveito uma praia que é uma das coisas que mais amo.

Só é difícil aturar alguns engarrafamentos. Mas vale mesmo assim.

17 de fev de 2009

Sopão da Ana???

Estava eu hoje, sentada na sala de espera de um consultorio medico, esperando ser atendida, quando me aparece "Anamariabraga" (no programa dela, claro) falando sobre uma sopa que emagrece em 5 dias. Eu, que não sou curiosa nem nada, comecei a prestar atenção na conversa. Eu conhecia a tal sopa.
E ela realmente funciona. Ja tomei várias vezes e emagrecia sim.
Nunca consegui fazer a dieta toda. No quarto dia já estava desesperada e desistia. E mesmo assim funcionava.
Mas o que mais me chamou a atenção e que eu confirmei agora no site dela, é que ela resolveu dar nome aos bois.

Sopão da Ana
a ocasião faz mesmo o ladrão (rsrsrsr)

Resolvi, então, postar a receita, caso alguem não conheça.
Vale a pena:

- 1 berinjela média cortada em cubos
- 1 nabo médio cortado em cubos
- 2 maços de cebolinha verde picados
- 2 latas de purê de tomates (680 g)
- 1 maço de salsão (= aipo) picado
- 1 repolho grande fatiado
- 1 pacote de sopa de cebola (70 g)
- 1 cebola média picada
- 3 cenouras médias cortada
- 2 xícaras de vagem picada
- sal, curry,salsinha picada e pimenta-do-reino a gosto
- 4 litros de água

Modo de fazer:

1º - Numa panela grande coloque 1 berinjela média cortada emcubos, 1 nabo médio cortado em cubos, 2 maços de cebolinha verde picados, 2 latas de purê de tomates (680 g), 1 maço de salsão (= aipo) picado, 1 repolho grande fatiado, 1 pacote de sopa decebola (70 g), 1 cebola média picada, 3 cenouras médias cortada, 2 xícaras de vagem picada e tempere com sal, curry, salsinha picada e pimenta-do-reino a gosto.
Cubra com 4 litros de água ecoloque no fogo.
Ferva rapidamente por 10 minutos, abaixe o fogoe mantenha o ponto de fervura por +/- 40 minutos.

Eu recomendo bater tudo no liquidificador. Fica mais saborosa.
Deve-se seguir a seguinte dieta nos dias em que se consumir a sopa:

1º dia: sopa + todas as frutas, exceto banana. Melancia e melão tem menos calorias. Para beber: chá, café, suco de uva (sem açúcar) e água àvontade.

2º dia: sopa + todos os legumes. Não consumir feijões secos, grão de bico, ervilhas e milho. No jantar pode comer uma batata grande cozida com manteiga.
Lembre-se: hoje não coma frutas.

3º dia: sopa + frutas e legumes à vontade.

4º dia: sopa + banana e leite desnatado. Coma até 8 bananas e quantos copos de leite desnatado quiser + a sopa.

5º dia: sopa + bifes e tomates. Coma de 280 g a 400g de bife e 2 tomates médios ou 3 tomates pequenos. Beba de 6 a 8 copos de água. Tome a sopa uma vez aodia.

6º dia: sopa + bifes e legumes. Coma até 3 bifes grandes e legumes na quantidade razoável. Tome a sopa 1 vez.

7º dia: sopa + arroz integral e suco de frutas (sucos sem açúcar e legumes à vontade). Tome a sopa1 vez.

Como eu disse, não conseguia passar do quarto dia, e mesmo assim deu resultado.
Tô querendo ver se faço novamente. Vale a pena!

16 de fev de 2009

Mais um selinho

Olá bonitas!
Recebi um selinho hoje de uma forma bem diferente: por e-mail.
Apesar da amiga Lisa não possuir blog, ela acompanha vários e tem um interesse especial por RA.
Obrigada, querida! Adoro receber esses mimos.
Mas para eu recebê-lo, tenho que continuar a brincadeira.
E tenho que fazer o seguinte:

1- Exiba a imagem do selo que você acabou de ganhar!
2- Poste o link do blog que te indicou.
3- Indique 7 blogs de sua preferência.
4- Avise seus indicados.
5- Publique as regras.


Eu indico os selinhos para:
Por hoje é só
Bjus

12 de fev de 2009

Tolir ou fazer acontecer?

Impressionante como o tempo ta passando rápido.
Já estamos em meados de fevereiro e, daqui a pouco, aquela musiquinha "já é Natal na Leader Magazine" estara tocando novamente.
Rsrsrsrs
O tempo passa e a gente envelhece...
Esse ano esta sendo esclarecer para mim por vários motivos.
Tô feliz! E conseguindo construir algo em minha vida. E com planos.
Coisa que anteriormente eu nem pensava e certamente, não iria conseguir colocar em prática.

Páro e penso no poder que muitas pessoas têm em tolir ou "fazer acontecer" nos relacionamentos.
Passei por um e estou passando pelo outro atualmente.
Como descobrimos que estamos sendo vítimas desses processos?
Descobri que estava sendo vítima do primeiro tarde demais. Fazer planos e não poder compartilha-los é terrível. E o pior, saber que seus planos não são os planos de quem está com você.
Apesar de ter sido tarde demais para tentar salvar o relacionamento, a ficha caiu rápido e ainda deu tempo de correr atrás do prejuízo.
E a descoberta dói.

Percebi, nessa segunda tentativa, que as pessoas devem estar na hora certa, no lugar certo, e só assim as coisas acontecem. E quando acontecem, a gente começa a pensar em construir, em criar, em revelar e até mesmo em mudar.

Espero ter sido clara, mas acho que não fui para a maioria que for ler isso aqui. Rsrsr
Só queria descobrir os motivos de um relacionamento sem parceria.
E o porquê disso.
Bjus

11 de fev de 2009

Vídeos Paintball

Vídeos da partida de 6 de fevereiro
Fazendo um pouquinho de propaganda e mostrando um dos meus passatempos preferidos.
Adoro!





8 de fev de 2009

Ô coisa boa!!!
Passei o final de semana todo sentindo uma dor violenta nos braços, por causa da minha tendinite.
Na verdade, estou com tendinite nas mãos, no punho, no cotovelo, no antebraço e no ombro.
Delícia!!!
E da-lhe remedio...
Então, aproveito que estou em casa, para ler um pouquinho.
Adoro ler jornal. Sempre gostei, mas admito que atualmente a qualidade está em baixa.
Costumava ler todos os dias, pois como trabalhava com informação, tinha que "pelo menos" pegar o fio da meada quando algum pesquisador me perguntasse alguma coisa.
Era muito bom e ao mesmo tempo bem estressante: trabalhava fazendo pesquisas junto com escritores, mestrandos...
Atualmente, não trabalho mais com isso, mas o gosto por esse tipo de leitura permaneceu.
Sinto até falta.
Mas voltando a falar da qualidade...
Aqui no Rio temos O Globo, JB, O Dia e uma infinidade de mini jornais que vivem com o objetivo de mostrar a vida das "celebridades" e dos crimes que acontecem em toda a região fluminense.
Cansa! E como.
Ainda mais quando se esta muito tempo em casa, e não precisa ler com tanta pressa.
Mais deixa isso pra lá e vamos pegar um bom livro pra ler.
Tô lendo dois livros: o primeiro é do meu enteado (infanto juvenil sim), que leu, gostou e me indicou. Também estou gostando: Na terra dos titãs (Alexander Kellner)
Bem legal! Eu recomendo
O segundo, que já comecei várias vezes e não consigo passar do capítulo oito, é Anjos e Demônios (Dan Brown).
Não consigo terminar esse livro, mas dessa vez vai.
Ainda mais que o filme vai estreiar aqui no Brasil em maio ou junho.
Será que até lá eu já terminei de ler? rsrsr

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Semana começando.
Novos projetos aparecendo e um desejo incontrolável de que "algo" aconteça.
Vai acontecer... Tô merecendo!
O pior de se desejar tanto alguma coisa é o imediatismo que toma conta da gente.
Tenho que me controlar!

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Mas, mudando de assunto...
A RA continua firme e forte.
Me dei ao luxo de comer tapioca ontem e me arrependi.
Quase não como doce. Na verdade, não gosto muito e quando me aventuro, me arrependo amargamente depois.

Primeira semana do desafio da Sol foi bem proveitoso, apesar da tapioca.
Comendo bastante verdura e pouquissima massa.
Os dois primeiros dias foram bem dificeis, mas agora já acostumei.
E como está muito calor aqui no Rio, beber uns 3 litros de água por dia, fica fácil.



Só pra "ilustrar" um pouco essa postagem. rsrsr
Beijus

6 de fev de 2009

Que calor é esse?


Oi Bonitas!
Antes de mais nada vou postar algo que recebi hoje e adorei
A amiga blogueira Tamara, do blog http://tamnova.blogspot.com, me indicou para o Troféu do Amigo.

Obrigadinha Tamara, gostei muito e irei repassar para os blogs que você mesma chamou de "extremamente charmosos".
E seus donos (blogueiros) têm o objetivo de achar e serem amigos, e que não estão interessados em se auto promover.

Missão:
Entregar esse troféu para oito blogueiros que devem escolher outros oitos e incluir esse texto junto com seu troféu, linkando quem o enviou.

Para mim é dificil a escolha, pois acompanho vários blogs interessante, charmosos e como sempre digo, que fazem a diferença aqui na blogfesra.

Mas ai vai! Repasso então para:

http://sol-meu-emagrecimento.blogspot.com
http://tamnova.blogspot.com
http://meucaminhoparaosucesso.blogspot.com
http://operacaometamorfose.blogspot.com
http://logohoje.blogspot.com
http://dedelohan.blogspot.com
http://cantinhodadebi.blogspot.com
http://vivi1312.blogspot.com

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Finalmente final de semana.
Sol e chuva: esse é o verão no Rio.
Ta um calorão insuportável.
Mas alguns programas já estão definidos.
E hoje é dia paintball. Na verdade, não jogo, não gosto, mas estou como "staff" do grupo Mafiosos do Rio. Meu marido joga nesse grupo.
Além disso, registro tudo para fazer os filmes e fotos do grupo, colocados posteriormente na net.
Dessa parte, eu adoro!
Apesar do calor...
Estou esperando ansiosa por uma frente fria do sul. rsrsrssr
%#%$El Niño, La Niña, ZACAS...%$%#$
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Passando hoje só para repassar o selinho que me foi enviado, que por sinal é uma gracinha, e desejar um bom final de semana a toda/os.
Bjus

3 de fev de 2009

Dieta da Banana

Final de janeiro e minha irmã me liga: "Comprei a Boa Forma deste mês... Tem uma dieta da banana... 3 kg em 10 dias."
Quero ler!
E quero conferir. Mas antes fui procurar mais notícias sobre a "tal" dieta. Se valia a pena.
Encontrei uns sites interessantes e notícias bem estimulantes com relação a dieta.
Alguem já fez ou conhece que a faça?
Dá uma olhada:

Receita que vem do Japão mata rapidamente a fome e regula o impulso de comer doces; confira as regras desta receita


Talvez você já tenha ouvido falar que os japoneses desenvolveram uma dieta sem restrições alimentares que ajuda a emagrecer super rápido.

É a dieta da banana matinal, que exige apenas que você coma a fruta, de preferência quatro delas, no café da manha, sempre acompanhada de dois copos de água morna ou chá.

Consumir a iguaria desta forma barra o impulso de comer ao longo do dia, afirma a VIVA MAIS!. O médico japonês Hitoshi Watanabe, especialista em medicina preventiva e idealizador da nova dieta, diz que além de matar rapidamente a fome, a banana carrega enzimas capazes de acelerar a digestão.“Vale lembrar que ela também é rica em fibras que se ligam a moléculas de água e formam um tipo de gel que cria grande sensação de saciedade”, complementa a nutricionista e fitoterapeuta Vanderlí Marchiori, colaboradora da Associação Paulista de Nutrição.Os relatos do fórum oficial da dieta são impressionantes.

Os participantes contam ter eliminado até 18 kg no período de dois meses. Confira as regras da dieta da banana matinal:

Café da manhã - Coma até quatro bananas no desjejum, seguidas de uma xícara (chá) de água em temperatura ambiente. Satisfeita com duas bananas? Pare por aí! “Não existe restrição quanto ao consumo de banana. Mas quem tem intestino preso deve evitar a banana-maçã”, destaca Daniela Nesadal, nutricionista da Clínica de Estética Saint Martin, de São Paulo (SP).

Truque: caso enjoe, substitua uma banana por maçã.

Almoço e jantar - stão liberados todos os tipos de alimento no cardápio da dieta, desde que em porções moderadas. As frituras merecem atenção redobrada. Devido ao seu alto valor calórico, melhor é evitá-las! Se está acostumada a ingerir líquidos durante as refeições, invista na água. Nos outros períodos, o consumo de chás e refrigerantes light é livre.

Truque: mastigue bem, saboreando a comida. E troque as frituras por versões assadas.

Vetados: Evite doces muito calóricos, bebidas alcoólicas e derivados do leite. “Um grama de álcool concentra cerca de sete calorias. Além disso, muitas pessoas são intolerantes aos derivados do leite e nem imaginam”, conta Alexander de Azevedo. Truques: se der vontade de chocolate, escolha as versões amargas ou light. Embora sejam derivados do leite, iogurte e queijo estão liberados. “O teor de lactose é bem menor neles devido ao processo de fabricação”, diz Bianca.

Lanches - Estão liberados dois lanchinhos ao dia: um antes do almoço e outro depois, mas sempre respeite o intervalo de três horas entre cada refeição. Quando a vontade surgir, você pode comer uma fruta fresca ou tomar um iogurte. No entanto, se o desejo de devorar uma guloseima for muito forte, não se torture: coma!

Truque: contente-se com um pedaço de chocolate ou biscoito - o recheado também vale! - mas nada de exagerar na quantidade. Após o jantar Caia na cama apenas quatro horas depois de ter feito sua última refeição! “Quando dormimos, o organismo entra em repouso e nosso metabolismo fica lento, o que acaba retardando a digestão”, explica Daniela. Ou seja, quanto mais tempo você se mantiver ativa, mais calorias serão eliminadas! Truque: durante o jantar, evite alimentos muito pesados e de difícil digestão.

Malhação - Faça exercícios apenas se quiser! Se pretende fazer alguma atividade, caminhe moderadamente por, no máximo, 30 minutos. Isso já é suficiente para turbinar sua dieta.

O que é que a banana tem?

Fibras: “A banana é rica em fibras, por isso dá sensação de saciedade”, explica Bianca Chimenti, nutricionista da clínica BKNR Prevenções e Saúde, de São Paulo (SP). Comer a fruta logo pela manhã evita a vontade de beliscar e comer várias vezes durante o dia.

Frutose: o açúcar da fruta regula o impulso por doces. “Tente substituí-los por uma banana desidratada”, sugere Bianca.

Baixa caloria: diferentemente do imaginado, o valor calórico da fruta é baixo - varia entre 87 e 125 calorias por unidade.

Escolha a sua:

  • Banana d’água: 87 calorias
  • Banana maçã: 100 calorias
  • Banana nanica: 87 calorias
  • Banana ouro: 125 calorias
  • Banana prata: 89 calorias

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Acho que vou tentar.

1 de fev de 2009

Sábado a noite...

De repente 30 passa na televisão e eu aproveito para postar as "aventuras" do meu final de semana.

E por falar em De repente... os domingos estão ficando cada vez mais chatos. Quem não tem tv por assinatura ou algum programa pra fazer nesses dias, fica refém dessa programação torturante: jogo de futebol de algum time da Europa, filmes repetidos (que provavelmente já passaram mais de 10 vezes), Didi, Faustão, Eliana... aaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhh!
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Apesar de estar tentando voltar a rotina militar da minha RA, nesse final de semana e (literalmente) atolei o pé na jaca.
E constatei que tenho que tormar outras providências com relação a isso.
Ando me torturando porque o emagrecimento esta sendo lento demais.
Engordei 14 quilos em 3 meses e, consequentemente, procurava que eles desaparecessem da minha vida, e cintura, em 3 meses também.
Mas não foi e nem está sendo assim.

Então exijo mais e mais de mim.

Ando comendo bem pouco, não como doce (chocolate, que é meu carma, consegui diminuir bastante) e evito refrigerante ao máximo. Até agora, foram-se 2,5 kg.

E a luta continua, meus amigos!!!
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Voltando ao "atolamento do pé"...

Recebi convite para comer uma pizza. Como estava querendo dar uma voltinha, aceitei.

Fui parar em São Pedro da Serra (perto de Nova Friburgo-RJ).
Não conhecia, mas já ouvi muitofalar do lugar por uma amiga minha que está sempre por lá.
Adorei o passeio mas, despreparada, desprezei meu lanchinho da tarde.
Por causa da chuva e da distâcia, levei quase 3 horas para chegar no lugar.
Fome "arretada" + pizza de aipim = exagero X aumento de manequim
Não deu pra resistir.
Como tinha comido pouquinho durante o dia, achei que não faria mal aproveitar essa delícia.
Não me senti culpada, nem abarrotada de comida.
O lugar é bem bacaninha. Fazia um friozinho gostoso (que há uns 3 meses não sentimos aqui no Rio).


Só não deu pra aproveitar muito, pois chegamos tarde e iriamos voltar naquela mesma noite.
Mas vale a pena voltar! Sabendo que a maior parte da viagem vai ser gastronômica. rsrsr
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Sábado de celebrações e reunião de familia.
Casamento da minha irmã, almoço, confusão, todo mundo falando junto, colocar a conversa em dia... (dificil para quem tem familia grande como eu)
Muito bom. Só faltou uma coisa, mas...


Almoço com a família é momento único.

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O que me assustou foi o sábado a noite.
Aquela máxima: "um minuto de prazer e o resto da vida pra se arrepender", nunca me foi tão útil. E acho que para os meus companheiros de "jantar" tambem.
Macarrão é tudo de bom!
Mas passarinho que acompanha morcego...

E olha o tamanho do prato do morcego.
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Hoje começa o "Desafio de fevereiro" da Sol e já entrei no esquema novamente.
Resolvi criar um "diário de bordo" de todo o desafio.
Ainda não retornei totalmente a RA, mas voltei a diminuir tudo.
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Selinho recebido pelo blog dos Cabritos
Também estou esperando ansiosamente a abertura da temporada de trilhas.
Agora, muito mais do que antes (by Cunta)